不止運動前要卸妝洗臉，運動后也要洗臉。在運動的過程中，身體會大量的出汗和出油，還有身體也會比較勞累，在運動后洗臉能幫你輕松清潔臉上排出的污垢，避免運動中沾到的灰塵還有汗水進入到肌膚毛孔中，還能幫你緩解疲勞。
運動后正確護理肌膚的方法：
在運動后不要馬上洗臉，等到肌膚緩沖一會再用溫水潔面。
在運動后，一定要注意給肌膚補水，可以多喝水，在運動中也可以稍微和點水。在清潔面部后，一定要給肌膚涂抹爽膚水，可以使用拍打法，能讓肌膚更好的吸收。也可以用化妝棉擦化妝水，還能給肌膚起到二次清潔的作用。
運動后可以敷一張面膜，可以敷補水和清潔面膜，既能補充在運動中流失的水分，又能有效的清除掉運動中流出的汗液和細菌。