貼后跟貼
就是在后腳跟的地方，貼一個鞋貼，這樣后跟直接就可以和鞋貼接觸，避免產生空隙，防止掉跟的情況產生。建議大家選擇硅膠面的后跟貼，可以防止磨腳，也能加大摩擦力，防止繼續掉跟。
穿襪子
有的時候，鞋子確實是和你的腳碼數是一樣的，但是由于你穿了一雙絲襪，讓腳和鞋子之間的摩擦力減小，走路就很容易掉跟，建議穿高跟鞋的時候，穿鞋底有硅膠的絲襪，或者是可以在腳上套一雙船襪，都可以避免掉跟的情況。
塞棉花
鞋子掉跟的主要原因還是因為你鞋子碼數太大導致的，想要改善，就可以在腳前面塞一些棉花，然后就可以讓鞋子碼數變小一些，再穿起來就合適的多了。
買高跟鞋如何選擇碼數？
高跟鞋的碼數可能會因為鞋型不同，和一般的鞋子碼數有所區別。買高跟鞋的時候，一定不能坐著試，穿上鞋子之后，一定要站起來，在室內走幾圈，再確定你鞋子的碼數是否合適。
買高跟鞋的時候，一定要兩只腳都試穿，一般來說，每個人的雙腳大小都是不一樣的。
試鞋子的時候，建議穿襪子和不穿襪子的方式都要試穿，有時候因為襪子的原因可能會導致鞋子的碼數偏大或者偏小半碼。