如果要戴著蒸汽眼罩，你要保證自己買的蒸汽眼罩持續發熱的時間是固定的，時間不能過高，如果蒸汽加熱的時間過長，會導致眼睛充血，不利于保護眼睛。同時，帶著蒸汽眼罩睡覺，還要保證你的眼罩溫度不會過高，一般溫度控制在40度，過高的溫度可能會讓肌膚出現燙傷問題。
什么人適合戴蒸汽眼罩？
1、用眼過度的人群適合佩戴蒸汽眼罩，比如上班族、學生等，在用眼過度之后出現了眼部不適，就可以通過使用蒸汽眼罩來改善。
2、睡眠質量不佳的人群適合佩戴蒸汽眼罩，蒸汽眼罩能夠緩解疲勞，讓眼周肌肉得到放松，之后就能夠更加快速的入睡，讓你的睡眠質量得到改善。
3、電腦族、手機控人群適合佩戴蒸汽眼罩，通過使用蒸汽眼罩，促進眼周血液循環，增強新陳代謝，減少黑色素的沉淀。