正確泡腳的方法：
在洗腳水里加入泡腳粉。
對于泡腳粉的選擇，市場上賣的就可以，但是要到專業店里面去購買。
用泡腳粉泡腳的過程。首先將藥包放進熱水里面先泡著，注意泡腳水的溫度，一般控制在四十度左右即可，然后把腳放進去，泡半個小時即可。
泡腳粉的好處：泡腳粉可以暖身，在泡的過程中，可以促進腿部和全身的血液循環，讓腿部暖起來，幫你疏通腿部經絡，經常泡腳就不會堆積脂肪了，腿部也就瘦下來了。
再用泡腳粉泡完腳以后，可以抹上瘦腿霜，搭配按摩方法，瘦腿效果會更好。
泡腳時的按摩方法：
泡完腳后，取出適量的瘦腿霜，均勻的涂抹在左腳的腳掌和小腿上。
然后用手指的大拇指和食指形成U型，用指腹在腿上進行滑推，由上往下每組3至5次，堅持推拿可以幫助腿部消除水腫，幫你緩解肌肉緊張，讓你快速達到瘦腿的效果。
接著再用雙手握拳，用拳頭上的關節從腳踝后側，往上滑推小腿肚，同樣也是重復3至五次。
長期泡腳的好處：
可以幫你緩解頭痛，平時有輕微頭痛的人群，可以每天晚上將雙腳放進40度左右的水中，每次泡15至20分鐘，長期下去，頭痛癥狀很快就會消失了。
幫你預防疾病的產生。堅持用熱水泡腳，可以幫你促進血液循環，疏通經絡，還有助于睡眠，對人體有很大的益處。