蜂蜜作為一種純天然的營養劑，含有很多能量，有大量的維生素和礦物質可以被人體吸收，轉化為能量，提供人體生命所需。如果喜歡吃蜂蜜，在一日三餐中每次吃一點就可以，快速消除疲勞，給予你能量。
經常食用蜂蜜還可以止咳潤肺，解除便秘，尤其是體弱的老年人和兒童，食用起來方便，有助于消化，但是糖尿病患者是不建議食用蜂蜜的。
蜂蜜應該怎么儲存？
蜂蜜應該放在陰涼避光的地方，有條件的可以放在冰箱的低溫保存，避免陽光直射。蜂蜜是呈弱酸性，所以食用蜂蜜的時候，最好使用陶瓷的器皿，儲存的時候使用陶瓷或者是玻璃瓶，每次食用完后，做好瓶子的密封，避免變質。