造成肥胖的原因有很多，帶脈的功效是可以健脾利濕，疏通帶脈后就可以去除濕氣，改善血液循環，消除血液淤積。
敲帶脈的方法是什么？
用手握拳，然后用手輕輕敲打帶脈的地方，每次敲打的次數為一百次以上，這個過程中如果感覺到有不適，一定要停止敲打。敲打的過程中有酥麻感是正常的。
晚上睡覺之前，躺在床上用手對帶脈的部位，進行打圈，這個方式比敲帶脈更加柔和，也可以起到疏通經絡的效果，減輕腰腹部贅肉產生。
什么人不適合敲帶脈？
孕婦不能敲帶脈，這點大家肯定清楚，女性在月經期間也是不可以敲帶脈的。
敲帶脈除了能夠疏通經絡，改善血液循環，還能夠治療便秘，帶脈的位置在結腸附近，敲帶脈之后，可能會發現自己有排氣的情況，可以促進排便，排出身體宿便，去除身體毒素。