砭石主要是靠其它能量來激發自身的潛力，利用砭石可以在人體的經絡、穴位上進行按摩和刮痧，達到防病治病的效果。砭石的保健作用非常突出。
古代強調防患于未然，所以為了讓疾病不發生，平時就會利用多種方式進行預防，砭石如果能夠被加以利用，就可以達到非常突出的效果。
砭石中以泗濱砭石為最佳。泗濱砭石的主要成分是微晶石灰巖，里面含有三十多種對人體有益的微量元素。泗濱砭石的主要成分雖然是微晶石灰巖，但是不代表微晶石灰巖就是泗濱砭石，購買的時候不能把兩者一概而論。
市面上的砭石種類混雜，便宜的幾十塊，貴的上千塊，真正的砭石產品價格不會特別高，但是購買的時候需要關注砭石是否有國家檢測報告。