鍛煉面部肌肉
嬰兒肥之所以看起來很多肉，也是因為臉上的脂肪過多導致的。平時可以對面部多進行肌肉練習，讓面部肌肉更加緊實，就可以改善嬰兒肥。
鍛煉面部肌肉的方法有很多，比如多咀嚼硬的食物、吹氣球等，這樣都可以鍛煉臉頰的肌肉。
按摩瘦臉
起床或者是睡覺之前，對面部進行按摩和輕輕拍打，按摩的程度到自己的面部有微微發熱就可以了。平時沒事的時候，也可以多揉揉面部，這樣可以消除面部脂肪。
我們可以以打圈的方式對面部進行按摩，先按摩臉頰，從下頜到耳下，然后從鼻翼到耳朵。
吸脂瘦臉
面部吸脂是最快的瘦臉方式，簡單來說就是將面部多余的脂肪去除，從而減掉自己的嬰兒肥。這種方式雖然見效快，但是也容易出現一些副作用，對人體會造成一定的傷害。吸脂也很容易反彈，所以說吸脂之后，不要再大吃大喝，如果吃胖了，你依然還會長胖。
吸脂的時候，一定要選擇正規的醫院，在術前和醫生進行充分的溝通，選擇一種適合自己的抽脂方式，減少吸脂帶來的副作用。
瘦臉的方式還有很多，建議大家選擇比較適合自己的，見效快的瘦臉方式要承擔一定風險，見效慢的瘦臉方式需要長期堅持。