胸罩可以對乳房起到很好的承托效果，讓乳房保持形狀和堅挺，預防胸部下垂、走樣。尤其是對于大胸女生來說，更加應該堅持穿胸罩。
冬天穿的衣服比較多，有些衣服也很寬松，所以有些女生會選擇不穿內衣。確實一些時間段，我們可以解放胸部，不穿胸罩。比如你的工作不需要大幅度的身體擺動，一些辦公室女白領，需要一整天坐在座位上，這樣的情況下，你可以選擇一周選一天不穿胸罩。晚上回家之后，需要及時的將胸罩脫下來，讓胸部放松。
一些傳統的胸罩，因為聚攏的效果比較好，所以說對胸部的束縛和壓迫也比較大，對于這樣的胸罩，建議女生少穿。可以選擇穿無鋼圈、舒適度更高的胸罩。一些背心式的內衣，對胸部的聚攏效果可能差一些，但是有基本的承托效果，可以和普通胸罩互相換著穿。
穿胸罩除了有聚攏的作用，還可以避免身體外部的撞擊傷害到乳房，胸罩可以起到緩沖的效果。
除此之外，冬季穿胸罩也要經常換洗，雖然冬季出汗不多，但是因為冬季新陳代謝減慢，天氣比較干燥，有些女生身體會起皮。胸罩一定要經常更換，才可以保證皮膚健康和身體清潔。
睡覺的時候要穿胸罩嗎？
睡覺的時候一定不要穿胸罩，晚上穿胸罩躺著睡覺，可能會壓迫到呼吸，不利于血液循環，影響身體健康。