如何用代餐輔助減肥？
方法一：用代餐取代主食。選擇代餐的時候，一定要注意脂肪含量少的代餐才是你減肥道路上的墊腳石，而且在食用前要遵照專業醫生的要求，進行食用。
方法二：每天要多飲水。每天多喝水可以幫助肌膚排毒，促進身體的新陳代謝，讓你加快瘦身的腳步。
方法三：多吃蔬菜。日常多吃蔬菜也能幫你清腸燃脂，例如西蘭花、菠菜和油菜等，都是富含膳食纖維的蔬菜，幫你輕松瘦身。
方法四：攝入足夠的蛋白質。不要以為減肥期間不能吃肉肉，NO，這個想法是不對的，像魚肉、蝦和肌肉等富含高蛋白低脂的白肉都是可以食用的，幫你降低發胖的幾率。