方法一：多喝水。多喝水能為肌膚補充流失掉的水分，還能幫你減肥排毒，保證自己一天科學飲用八杯水，還有多補充維生素C，可以幫你緊致肌膚。
方法二：減肥期間一定要達到飲食均衡。在減肥期間，均衡飲食可以防止減肥后反彈，如果飲食控制的不好，暴飲暴食，會讓肌膚變得一會松弛一會緊，長時間下去，肌膚就很容易變得松弛了。 方法三：堅持運動，在減肥后，一定要堅持運動下去，才能防止肌膚出現松弛的現象，多做一些力量訓練，鍛煉的過程中，要遵循循環漸進，這樣效果會更加好。
方法四：補充膠原蛋白。肌膚松弛后，是因為體內的膠原蛋白流失嚴重，這個時候可以多攝入富含膠原蛋白的食物，例如，雞皮，豬蹄，豬皮等食物，另外還可以使用含有膠原蛋白的護膚品，為肌膚提供膠原蛋白，讓肌膚快速恢復彈性，改善肌膚松弛的狀態。
方法五：保證充足的睡眠。想要快速減肥，一定要睡夠，每天保證每天擁有八個小時的睡眠時間，讓肌膚得到很好的休息。