揉肚子減肥的方法：
揉肚子減肥并不是隨便揉一揉，具體的方法是，將雙手疊放在肚臍一周，按照順時針的方向進行擠壓，注意擠壓的時候不要用力，避免身體內的器官受到傷害。
注意揉肚子的時間，一般在睡前按摩效果最佳，最好是躺在床上效果會更好，一定要長期堅持，才能快速見到效果。
除了揉肚子可以瘦肚子，以下這些方法也能幫你快速瘦腹：
方法一：多喝蜂蜜水。小肚腩的產生原因有很多，其中最常見的原因是便秘和長期久坐等，都是離不開關系的。所以，想要快速瘦腹，解決便秘是瘦身的關鍵，最好的方法就是喝蜂蜜水，蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，需要注意的是，蜂蜜不能每天喝。
方法二：多喝酸奶。酸奶中含有豐富的益生菌，可以幫你很好的清腸通便，快速甩掉小肚腩。