快速減掉腿上肌肉的方法：
方法一：按摩方法。搭配按摩霜，幫你快速瘦掉腿上的肌肉，首先取出適量的按摩霜，涂抹在腿上，用手上下反復摩擦，堅持使用，很快就能看到效果，注意按摩霜的使用量，不可過多。
方法二：按摩+拉伸運動。洗完澡后，將身體擦到半干的時候，將緊膚霜涂抹在身上，最好是在浴室里面還有水蒸氣的時候涂抹，用雙手稍微揉開，然后在腿部涂抹，手法要像按摩一樣，可以讓緊膚霜盡快的吸收，加上拉伸運動，快速擺脫掉腿上的肌肉。
方法三：拍打方法。利用拍打方法也能幫你去掉腿上的肌肉，一定要長期堅持，在每次運動后，一定要做拍打動作，讓肌肉得到放松，才能防止再次變成肌肉腿。