白蘿卜減肥的吃法：
方法一：直接生吃白蘿卜。將白蘿卜清洗干凈直接生吃，能將白蘿卜的全部營養成分吸入到體內，減肥效果也會比較好，因為白蘿卜比較硬，所以在生吃的時候，要細嚼慢咽。
方法二：白蘿卜汁。首先將白蘿卜清洗干凈，切成塊狀，然后放入榨汁機內，加入適量的冰糖和清水，將其榨汁就可以飲用了，可以減少其他熱量的攝入。
吃白蘿卜減肥的注意事項：
注意白蘿卜的攝入量：白蘿卜并不是吃的越多越好，一天吃300克左右就可以了。
注意食用白蘿卜適用的人群：因為白蘿卜性涼，吃的時候一定要注意，像氣虛，陽虛型便秘者，腹瀉者，正在吃中藥的人都不適合食用白蘿卜。