腋下的肉怎么去除

腋下多出了一塊肉？快速去除的方法有：學會穿內衣，有氧運動，按摩，利用椅子運動等，都能幫你擺脫“八字奶”。
方法一：按摩。腋窩是淋巴匯集的地方，如果腋窩處常見堆積肉肉，很容易導致淋巴循環不通暢，這個時候，可以利用按摩來去除腋窩處的肉肉，可以用右手的手指和大拇指反復捏，右邊的胸部用同樣的反復，堅持下去，很快就能將腋窩上的肉肉去除掉。
方法二：利用椅子運動。站在椅子前面朝后，兩只手抓住椅背，將臀部朝椅背靠近。然后讓上半身與椅背平行，膝蓋呈九十度彎曲，這個時候要收緊腋下，把全身的體重放上去。
方法三：學會穿內衣。正確穿戴內衣，內衣如果穿戴不正確，很容易讓腋窩處長肉肉。

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