咬肌在哪個部位

在咬牙的時候，臉頰處鼓起的肌肉就是咬肌，在臉上嚴重影響了美觀，這里分享一些快速瘦咬肌的方法。
快速瘦咬肌的方法：
方法一：改變咀嚼習慣，盡量不要吃難咀嚼的食物，長期頻繁的咀嚼會牽動面部肌肉運動，導致咬肌增大。可以常吃流質和半流質的食物，可以減少咬肌的運動。
方法二：改變飲食，日常飲食要控制鹽分的攝入，特別是罐頭食品和腌制食品，因為這些食物會造成肌膚水腫現象。可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，增加肌膚的彈性。
方法三：按摩方法，日常中可以多做一些按摩，具體方法是，用雙手在咬肌處進行滾動按摩，用手指的骨頭，每天堅持按摩，很快就能將咬肌消除掉了。

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