妊娠紋是每個準媽媽都會有的癥狀，遵循“產前預防、產后淡化修護”的原則，妊娠霜的使用是必不可少的，但是使用妊娠霜也有一套比較講究的手法。
在懷孕期間就要開始使用妊娠霜，像腹部、手臂、大腿、乳房及背部，都是會長妊娠紋的地方，妊娠霜要顧及到所有可能生長妊娠紋的地方。
使用妊娠霜按摩腹部的時候，先將妊娠霜在手心里搓熱，然后以肚臍為中心，順時針畫圈將霜涂抹在肚子上，然后雙手輕輕放在肚臍兩側的腹部，呈愛心狀從恥骨向肚臍方向輕輕的推，動作和力度都要輕。
經過不斷地按摩，妊娠霜會漸漸被皮膚吸收，最后輕輕撫摸腹部，安撫孩子的情緒就好。
身體其它部位的妊娠霜可以自己來，但是像背部就需要別人幫忙涂抹了。