染發和燙發對頭發都是有傷害的，最好是不要同時進行，尤其是一些發質一般的人，頭發經過同時的染燙，會讓頭發受到很大的傷害，嚴重的會導致頭發在很長的時間里都無法恢復。
燙發、染發要分開進行，先燙后染，在燙發之后一月左右再進行染發，給頭發一個緩沖和護養的時間。燙發和染發都要找一家靠譜的發型屋，避免出來的效果和自己預想的相差太多。
燙發會使用定型藥水和高溫將頭發卷曲成各種造型，在此后很長的時間里都會維持頭發的卷曲度，所以對頭發是有一定的傷害性的。
染發是使用染發劑順著毛鱗片進入到每一根發絲里，從而達到染色的效果，對頭發一樣有損害。而且染發劑是不可以接觸到頭皮的，里面含有的化學物質對皮膚有刺激性，在進行染發的時候，理發師都是將染發劑涂在了距離發根一公分的位置。
頭發先燙后染，可以保證發色不因為燙發的高溫變色，間隔一段時間再進行染發，也保證頭發有了修養的時間。