長痘痘的肌膚通常是因為皮膚出油旺盛，使皮脂在毛孔之下堆積，毛孔分泌的物質氧化后產生粉刺、痘痘。油性皮膚的人經常會受到這種問題的困擾，而且還伴隨著毛孔粗大的皮膚問題。
還有的是受到外界刺激，皮膚發生過敏，皮膚的平衡被打破，形成痘痘，敏感肌長痘痘經常是這個原因。
想要緩解痘痘，在長痘痘期間洗臉就不要太勤，過度的清潔會讓皮脂腺的分泌受到刺激，皮膚的表面油脂完全被清除，皮脂腺的負擔就會加大，會不斷的分泌油脂，進行它的天然保護的功能。
這個時候使用性質溫和不刺激的潔面乳早晚清潔一次臉部就可以。
痘痘肌要謹慎選擇護膚品，磨砂膏和收斂水對皮膚有刺激性，痘痘已經是惡化發炎的皮膚，用這種不溫和的東西，很容易造成皮膚的二次傷害。
長痘痘是件很正常的事情，如果用手或者工具去強行擠壓，可能會造成臉部皮下組織淤血，形成難以愈合的痘印，所以最好不要擠壓。
少吃辛辣、油炸、高熱量的食物，這些食物會刺激身體長痘痘。