自己如何做灌膚？
步驟一：清潔肌膚。灌膚的過程，第一步就是清潔肌膚，在灌膚之前如果化了妝，一定要先卸妝，用洗面奶徹底將面部清洗干凈，如果肌膚很油膩的話，可以用洗面奶清洗兩遍，清潔的更徹底。
步驟二:打開肌膚的毛孔。使用噴霧器噴臉，噴霧器一般分為冷噴和熱噴，通常冷噴是在夏季使用，可是做灌膚，無論是夏季還是冬季或者是其他季節，只可以用熱噴，因為只有熱噴才能將毛孔打開。
步驟三：使用乳液進行按摩。肌膚的毛孔打開以后，就給肌膚涂抹上大量的乳液，選擇乳液的時候，就選用自己平時用的救星，再在臉上按摩，讓乳液快速的吸收，注意按摩的手法要溫柔，才能避免肌膚受到傷害。
步驟四：做面部刮痧。做完按摩以后，就要做面部刮痧，刮痧板一定要消毒以后再使用，方法很簡單，直接把刮痧板放在高溫處消毒兩分鐘，再在臉上就著大量的乳液進行按摩，讓乳液全部吸收進去。
步驟五：做完面部刮痧后，如果臉上還有附著的乳液，這時要用清水洗掉，不需要再用洗面奶，輕輕用清水洗掉就可以了，洗完臉后，進行正常護膚即可。