紫外線會對皮膚有損傷，造成皮膚長斑、長皺紋等問題，是人體衰老的重要外在原因之一。使用一款合適的防曬霜是保護皮膚必不可少的護膚方式，防曬是護膚的最后一步，隔離是彩妝的第一步，防曬霜是在隔離或妝前乳之前使用。素顏霜其實相當于妝前乳，所以也應該在防曬之后再使用。
日光中的紫外線分為三種類型：紫外線UVA、紫外線UVB、紫外線UVC，UVB和UVA會穿過大氣層到達地球表面，對人體造成不必要的損害，讓皮膚變得干燥、長皺紋、起皮，甚至發生脂溢性皮炎等。
防曬霜是抵御UVB、UVA的產品，有兩個統一的指標——SPF和PFA（標示為PA）。防曬產品的產品說明書上和瓶身上一般會標有SPF、PA++的字樣。
SPF指的是防曬霜對于UVB的防曬效果，根據SPF值你可以知道這瓶防曬霜對皮膚的保護時間。PFA是防曬霜對于UVA的防護效果，用防曬霜的皮膚黑化所需時間。
PA是以“+”表示產品防御UVA能力，“+”號越多也代表防御效果越好，越不易曬黑，但是防曬效果越好的防曬霜，對皮膚的刺激性越大。
一般對于一些基本在室內工作不怎么見陽光的上班族白領等工作人群來說，建議選擇SPA為12～15、PA+的防曬霜，這種防曬霜防曬指數不大，可以有效抵御早上傍晚還不炙熱的陽光，但是要及時進行補涂才能有效防護。