頭發長得快慢和扎發是沒有任何關系的，但是定期理發，減去枯燥分叉毛躁的頭發會促進新生頭發的生長。而且長期扎過緊的馬尾，發際線的頭發會掉的很快。
想讓頭發長得快一點，要注意平時的護發養發，頭發保持在健康的狀態才會長得快，而且會有光澤。在洗頭發之前，最好將頭發先梳一梳，然后再將打結的部分慢慢梳理開再洗發，梳發的目的在于將頭皮上的污垢與頭發的污垢先清理干凈。
洗發的時候要注意頭皮、發根的清洗，因為這兩個地方直接關系到頭發健康。透過手指對頭皮的按壓與摩擦，能夠增加頭皮的血液循環，增加頭發的健康狀態，然后把發尾仔細的清洗，使發尾吸收到營養。
洗發后，先用毛巾將頭發擦干，干發巾或者干發帽都可以讓頭發保持六七分干燥的程度，所以一定不要馬上用電吹風吹頭發，傷害太大。拿毛巾用輕壓的方式將水分擦干，慢慢的讓頭發自然干，其實是對發絲最少傷害的。
燙發與染發會導致頭發受損嚴重，那么，在頭發的表面抹上防止分叉或是能夠補充水分、油分的護發劑會有效護養頭發。
注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油膩及含糖高的食品可以讓頭發健康有光澤。
平時不要經常處于精神緊張狀態，盡量做到每天睡眠不少于8個小時，堅持以恒才能讓頭發變濃密，長得快。