其中，玫瑰花富含豐富的維C有美白靚膚的功效，促進血液循環，防止皺紋滋生，養顏美容，每日開水沖茶喝，還可以去心火，使得精神充沛，保持活力。
在這里順便給女性朋友們安利一下香蕉皮的功效，相信很多人并不知道香蕉皮還可以護膚，將香蕉皮的內側貼在臉上，敷至十分鐘左右，用清水洗干凈，或者加點蜂蜜牛奶，效果馬上立竿見影，香蕉皮里富含豐富的維生素及微量元素，可以淡化臉上的斑點，抑制黑色素沉積。
深海魚含有大量的維生素E 、維生素C及胡蘿卜素，萃取成分能更加的延緩衰老，提高人體免疫力。
想必對于燕窩的食用價值都是再清楚不過的，經常在后宮劇中聽到那個太后或皇上賞賜妃子燕窩粥、冰糖燕窩，可見它的價值亦是不凡，其功效有助于細胞生長及繁殖，提高肌膚再生能力，淡化斑點色素，促進免疫功能。