晚上九點鐘的時候是我們結束一天的疲憊，準備休息的時候，人體的荷爾蒙和血壓都會在這個時候有所下降。這個時候用熱水洗澡然后熱水蒸氣會讓我們的毛孔處于一個擴張的狀態，在這個時間點我們敷面膜皮膚就能更加有效的吸收面膜中的各種營養成分，達到敷面膜的最佳效果。
生理期過后的第一周是調養身體的好時間，護膚品也會在這個時間段被吸收的很好。在這個時候我們身體血液中含有的雌激素和黃體素水平逐漸開始慢慢的回升，肌膚血液飽滿，新陳代謝也逐漸的變得旺盛，皮膚的吸收能力也會大大的增強，使用保養品，產品的吸收能力就達到了一個最佳水平。
晚上10點到次日凌晨2點的這段時間敷面膜也非常合適，但是雖然說是在這個時間段以內，還是最好在晚上11點以前敷完面膜上床睡覺。在這個時間段皮膚的自我修復能力最強，細胞的分類和生長相對于其他的時間段也會更快一些，對于面膜可以更好的吸收。 敷面膜是一種隔絕了空氣，對皮膚進行直接的水分和養分補充的護膚形式，見效快，效果好，每次敷面膜要保證在十五分鐘以上。使用的面膜要選擇適合自己膚質的，敏感肌要注意面膜的成分是不是足夠溫和，避免刺激皮膚。挑選適合的時間做面膜，最好選擇躺下的姿勢靜靜等候，做完面膜后使用清水清洗皮膚，使用水乳霜進行護膚，效果會更好。