燙發是讓你發型多變的好方法，但燙發也會嚴重損害頭發。燙發涉及使用的化學品通過熱量施加到頭發上。燙發過程使用到的化學物質可能會意外涂抹在頭皮上。這種溶液由高效硫代乙醇酸銨化學溶液組成，可能會產生刺激，并導致瘙癢，發紅，灼熱和脫皮。
燙發對發質不好，硫代乙醇酸銨可能導致燙發后頭發干燥，使發絲變脆并且更容易破裂。
染發有時會導致頭皮受刺激和頭發干燥，半永久或者永久性染發劑里面還含有強致癌的物質。染發劑當中的物質一旦與皮膚接觸，會引起刺激，包括發紅，瘙癢和灼熱，偶爾會發生過敏反應。
燙發和染發對身體都是有一定的損害，但是從損害程度上來看，使用了染發劑的染發過程對身體的危害更大。所以在燙染發之前，我們很有必要采取一定措施來保護頭發。
染燙發前先不洗頭，在燙染過程中，頭皮的油脂等物質可以一定程度上隔絕染發劑接觸頭皮。給頭發補充維生素E，對頭發進行深層護理，以確保頭發能夠耐受。
選擇一家具有相應資質以及條件的發型店做頭發，接受過培訓的發型師可以很好地根據你的發質來控制燙染的程度，正規的發型店使用的染發燙發產品也相對安全一點。不要頻繁去染發、燙發，一次燙發或者染發要間隔三個月或者半年之后再做第二次的染燙，這樣間隔開與染發劑的接觸，可以很大程度上預防有害物質對身體的傷害。