燙發染發，會讓我們的頭發受到損害。頭皮的水分和營養成分流失，頭發受到傷害，頭發容易發黃、分叉，沒有光澤。
洗發水選用不當會造成分叉，有去油、去屑等功效的洗發水，這種功效性很強的洗發水，會讓我們的頭發損害更加嚴重，有了分叉的時候我們要及時選質地溫和的洗發水。
日曬對頭發的損傷很大，室外活動結束后，應好好清洗頭發，尤其是經過曝曬或海水浸泡的時候，更應徹底滋潤受損的頭發。
吹風機的溫度過高會導致毛發組織受損，毛發受損后就會導致頭發分叉、發黃，所以說吹風機少用或者是不用為好。如果實在需要，也應在吹風之前盡量把頭發擦干，并在上面涂一層護發素。
頭發日常中的護理也是很重要的，尤其是燙染發后，頭發是非常脆弱的，可以使用一些適合自己的洗發乳來對頭發進行護理與修護，洗完頭發使用精油。
日常中多補充一些營養物質，比如說蛋白質，蛋白質是頭發的主要成分，所以說多吃一些蛋類、肉類、豆類、牛奶等食物。充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭發也能夠達到生長的作用。