防曬對于護膚是很重要的一個步驟，一年四季都要使用防曬霜。不只是在陽光強烈的夏季，無論什么季節，哪怕是陰天，紫外線都可以輕易曬傷皮膚，雖然不會立刻看不出來，但是黑色素會在我們體內慢慢累積。
使用防曬霜前要先清潔肌膚，使用爽膚水和乳液、面霜進行護膚，保持皮膚的濕潤，護膚之后再使用防曬霜。如果白天會接觸陽光，就要至少使用SPF30/PA+以上的防曬產品，如果長期呆在室內，可以使用SPF15/PA+的防曬產品。
防曬霜可以保護所有暴露在空氣中的皮膚，不要只記得臉部，脖子，胳膊，腿等部位如果也是暴露在陽光之下的話也要均勻的涂抹上防曬霜。否則經過一段時間皮膚就會出現色差。
防曬霜要在出門前20分鐘左右涂抹，因為防曬霜不是涂抹上就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。而且防曬霜的防曬效果一般是幾個小時，當出汗較多或經過幾小時之后就要重新涂抹一次防曬霜。
在長時間的陽光照射下，戶外跑步超過15分鐘就應該涂防曬，陽光下戴帽子，穿長袖，涂抹防曬霜，都可以有效的避免曬傷。戶外防曬做的到位不僅僅可以防止曬黑，還可以防止曬傷。
防曬霜有很多化學成分，使用了防曬霜需要卸妝，避免防曬霜殘留在肌膚上堵塞毛孔，引起毛孔粗大、痘痘等各種問題。