平足就是腳底扁平，腳弓不夠高，平足發生率比較高，大多數人都有點平足的問題，如果不是很嚴重的平足，對走路影響不大。
這一類人盡量穿一些舒適的運動鞋，每天堅持適量的運動，可以改善平足帶來的不適。另外也可以通過平足鞋墊進行矯正。
扁平足可以穿矯形鞋，這種鞋充分的利用了正常足弓力線的特點，來規避扁平足力線的偏斜，很大程度上緩解了足弓的壓力。還可以用足弓墊放在平時穿的鞋子里面，有些人會感覺不適，需要平時多加的注意。
扁平足的女性不可以穿高跟鞋，帶跟的鞋對于扁平足來說是非常大的一種傷害，需要平時注意足部的休息，不要過多的負重去行走或者長時間站立。
平足大多是由于前足足弓長期壓力過大引起，減輕前足足弓壓力才是矯正的根本。所以平底鞋一定比帶跟的鞋更有利，患者也可以感受到，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，癥狀也輕一些。