一般來說，皮膚具有自身維持水油平衡的機能系統，長期使用瘦臉面膜能夠幫助瘦臉，但是也可能對皮膚自我調節平衡造成影響。
瘦臉面膜中含有不少的營養成分，過度使用可能會造成依賴性，同時皮膚如果吸收不了，也可能會造成營養過剩，然后長脂肪粒或者是痘痘。
過度使用瘦臉面膜容易降低皮膚自身的抵抗力，讓角質層變薄，皮膚就會越來越脆弱。
瘦臉面膜對部分人可能會有很明顯的作用，如果在短時間內出現效果，很可能會出現反彈和一些副作用。單純依賴面膜去瘦臉還是不建議的，畢竟萬一沒瘦成，還給皮膚帶來了很多的問題。
瘦臉不僅僅有面膜這一種方法，運動食療都可以達到瘦臉。平時也可以多按摩一下臉部，減少面部肌肉的產生，這樣可以達到一定的瘦臉效果。
此外，愛美需謹慎，很多人為了愛美去貼一些成分不明的面膜，雖然短時間可能看不出來危害，長期使用或許會給身體帶來危害，建議使用瘦臉面膜前，了解一下這個面膜的成分，考慮長期使用，一定要資訊身邊的專業人士，將危害降低到最小。