肌膚營養過剩的話就很難吸收護膚品了，護膚品會浮在肌膚表面。營養比較豐富的護膚品大多含油量比較多，停留在肌膚表面會阻礙肌膚的正常呼吸，讓肌膚負擔變重，還會阻塞毛孔，造成脂肪粒、痘痘等肌膚問題。
選擇比較清爽的補水保濕功能的基礎型護膚品，減輕肌膚的負擔。定期對肌膚進行深層清潔，去除肌膚角質，把肌膚表面難吸收的護膚品還有毛孔中的垃圾清潔出來，讓肌膚變得更加清透。但是去角質不能次數過多，每周兩到三次就可以了。
在肌膚水分充足的情況下，能夠維持一個比較好的新陳代謝的狀態，能夠緩解很多肌膚問題，所以出現營養過剩的情況之后給肌膚補水也很重要。