隨著時代的發展，運動已經成為日常生活中很常見的事，健身房中的人們肆意揮灑著汗水，公園里、馬路旁也經常見到運動的人，不管是哪種運動方式，運動完后都會大汗淋漓，這樣才能達到減肥、健身的目的。
眾所周知，運動時體溫會隨之上升，這便導致臉部毛孔擴張，如果是帶妝運動，經過汗水的沖刷，臉部的化妝品、灰塵、細菌會一起進入毛孔中，細小成分通過毛孔進入皮膚底層后，會加快黑色素的生成，產生各種難以消除的斑點。
沒有進入皮膚底層的灰塵、細菌也會堵塞毛孔，影響護膚品的吸收，久而久之，皮膚不僅會變得越來越粗糙，還會造成皮膚暗沉、頻繁爆痘、干燥缺水等問題，這些問題一旦產生便很難改善，令人苦不堪言。
所以在運動之前，一定要進行徹底清潔，這樣才能避免產生皮膚問題，如果覺得自己不帶妝會顯得毫無氣色，整個人也會變得不自信，可以只留唇部妝容和眼部妝容，將底妝卸干凈，這樣便可以放心大膽的進行運動了。
需要注意的是，由于運動會產生大量汗水，所以要選擇防水、防汗的眼線筆和睫毛膏，如果使用的化妝品不防汗，那么運動過后也會發生脫妝的情況，眼部會因為脫妝變成“熊貓眼”。
運動后，先將臉上的汗水洗掉，再用爽膚水進行二次清潔，然后進行后續護膚步驟，這樣能促進護膚品的吸收，更有利于保養肌膚。