無論是燙發還是染發，都會對頭發造成一定的傷害，其中燙發所使用的藥水含有巰基乙酸類物質，也存在導致過敏或者致癌的風險，所以要減少燙發的次數，每次燙發間隔最少3個月，同時燙發會改變頭發的蛋白組織結構從而形成卷發，還要涂抹固定劑來維持形狀，這就會使毛鱗片遭到破壞，導致營養流失，使頭發干枯、發黃。
而染發劑中的成分比燙發的藥水所含的有害物質更多，其中包括色素、重金屬等，這些有害物質通過毛鱗片進入到體內，輕者可能引起紅腫、起疹子等過敏情況，嚴重的還可能會導致癌變，另外素色和重金屬不容易被身體排出，久而久之導致肝臟的排毒功能減弱。
平時我們可以用植物染色劑代替化學合成的染色劑，同時減少染發次數，健康環保。