肌膚曬傷之后要對肌膚進行降溫冷卻，如果情況比較嚴重要及時去看醫生，醫生會對不同的曬傷情況開不同的藥膏，能夠更好的修復傷口，促進曬傷肌膚的修復。
曬傷之后先對曬傷的位置進行清潔，這個時候不能再使用熱水，熱水會對曬傷的皮膚產生刺激，會讓肌膚問題更加嚴重，可以選擇冷水或者溫水，能夠更好的舒緩肌膚。
清洗干凈之后選擇冷水、冰涼的毛巾、冰袋等對曬傷的肌膚進行冷敷，這樣能夠快速給肌膚降溫，舒緩肌膚。肌膚曬傷之后除了會疼痛之外還會感覺比較干燥，可以選擇能夠給肌膚補水的、成分簡單的護膚品給肌膚補水修復。曬傷之后還需要注意的是不要再被陽光曬到，一定要做好防曬工作。