纖維粉對于人體沒有什么治療作用，只是對于一些情況起到輔助作用，不屬于藥品，屬于人體必需的營養物質。經常坐著的人可以選擇補充適量的纖維粉。
纖維粉能夠促進腸道的蠕動，包裹著腸道中多余的膽固醇油脂和糖分排出，在一定程度上減少熱量的吸收，能夠幫助減肥。
在吃的比較多比較油膩的時候，可以在飯后適量補充一些膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，促進食物的消化，還能減少食物中熱量的吸收。
因為減少了的熱量的吸收，所以還能緩解高血糖的癥狀，抑制飯后血液中糖分的含量上升。在減肥的時候配合健康的飲食和合理的運動，能夠讓減肥的效果更好。
膳食纖維本身是沒有什么營養和熱量的，在一些粗糧當中的含量比較多，所以在平時適當攝取一些粗糧是非常健康的，搭配均衡，才更加健康。