t字部位愛出油就需要進行控油護理，臉上愛出油主要是由于水油不平衡，臉上缺水，皮膚就會分泌多余的油脂來保護皮膚，所以除了控油以外還需要補水。
護膚的時候首先需要清潔皮膚，使用去油洗面奶清理皮膚，愛出油的區域應該多按摩一段時間，然后進行去角質，一個星期最多兩次就可以了。
給臉部肌膚補水見效最快的方式是使用補水的面膜，一周四次比較好，如果是補水的睡眠面膜可以每天都使用。另外補水的水乳霜等也是不可少的。多喝水或者果汁也是必要的。
選擇一款合適的潔面產品，T區是我們面部皮膚出油最為旺盛的地方，所以緩解T區油脂分泌是我們T區護理的重點，而潔面便是有效的渠道之一。
在潔面產品的選擇上可以稍微注重清爽均衡的潔面乳，這種類型的潔面乳是對控油比較有效的，在潔面時，要在T區位置多加按摩，清洗毛孔里面的臟東西，起到緊致毛孔，控油的功效。
潔面后使用化妝水，這是T區護理的重要步驟之一。潔面后的肌膚是處于比較干燥的時期，如果不及時補水，不但達不到控油的目的，反而還會加重油膩感。
因此潔面之后，不但要為肌膚擦上化妝水，還要選擇具有控油和收斂效果的化妝水,這樣才能真正起到收縮毛孔，抑制油脂分泌的效果。
T區位置容易長黑頭，建議一周對鼻部進行一次的去黑頭工作，但在選擇產品時要選用溫和型產品，避免肌膚過敏。