如果經常熬夜，就會出現睡眠不足的情況，在非睡眠的狀態下，眼睛沒有辦法得到充分的休息，這個時候眼周的血液循環就會變弱，眼周的血管就會出現充血的情況。
眼周的肌膚比較薄也比較脆弱，如果充血的話就會產生淤血的情況，時間一長就會形成黑眼圈。在眼睛疲勞的時候會處于比較緊張的狀態，眼周的肌膚會出現收縮的情況，眼周的黑眼圈會更加嚴重。
眼睛疲勞和鼻子過敏鼻炎、眼周的血液循環比較差都會導致黑眼圈的產生，這些黑眼圈是可以改善的，經常按摩眼部并且使用一些護膚品就能夠促進眼周的血液循環，改善黑眼圈的情況。
有些人的黑眼圈是先天性的，是因為眼周的色素比較多，就會沉淀在眼周比較薄弱的部分，再加上眼周的血液循環不夠好，就不能夠很快的代謝掉眼周的色素，最終形成了黑眼圈。
在陽光下時間比較久的話，也會因為紫外線而產生黑色素，所以容易出現黑眼圈的女生一定要注意防曬。如果卸妝的時候眼周的彩妝沒有清潔干凈，殘留的彩妝也是會形成黑眼圈的。
平時注意要有良好的作息習慣之外，還要一個很好的飲食習慣，注意營養均衡搭配，如果缺鐵的話就會出現貧血的問題，貧血的女生也是容易出現黑眼圈的。
出現黑眼圈的時候可以用熱毛巾敷一下眼睛，這樣會加快眼周的血液循環，保持規律的作息和飲食，再配合按摩就能夠緩解黑眼圈的情況。