我們的頭發出油量過大，就很有可能會導致頭皮的角質層變薄，這個時候我們的頭皮會變得非常的敏感，所以我們洗頭的時候一定要使用更加溫和的產品。
油性皮膚又容易出油的女生，比較適合無硅油的洗發水，盡量避免滋潤度很強的洗發水。這樣才可以更好的幫助我們保護頭皮，讓頭皮的油脂分泌恢復正常。
頭發出油很厲害，和我們的身體和生活習慣也有著一定的聯系，高熱量、高脂肪、油膩辛辣的食物日常我們應該少吃，尤其是皮膚、頭發容易出油的人更應該少吃。
油脂分泌的太嚴重不僅是影響美觀，長期下去還會影響肌膚健康。如果想要“控油”的話，那么在飲食方面一定要好好注意一下。
出油和身體缺水有一點聯系，可以通過補充身體的水分來緩解頭皮問題，一定要養成一個良好的喝水習慣，保持體內水分充足，可以讓我們的身體更加的健康。
頭發出油量比較厲害的人來說，勤洗頭是最直接的解決辦法了。因為頭皮分泌出來的油脂粘在頭發上很不舒服，出油嚴重的話需要每天洗頭。
前一天晚上剛洗了頭，早上起來就有油光的話可以用粉撲或者是刷子，將散粉/痱子粉掃在頭皮發根處，一定要適量，且要掃均勻，不然頭頂就會顯得很白了，頭發會蓬松很多，整個頭頂也會呈現一種啞光清爽的狀態。
頭發容易出油的女生，可以買一瓶免洗蓬松噴霧隨身攜帶，感覺頭油了就拿出來噴一噴，時刻保濕頭皮的清爽度。