海邊紫外線較強，防曬必須時時補擦，兩個小時重新擦一次，曬黑的可能性就降低了很多，防曬噴霧使用方便，和防曬霜搭配使用更好。
日常中只需選擇防曬系數在15-20的防曬霜即可，但去海邊游玩時，就要選擇防曬系數較高的防曬霜。
使用防曬的時候，并不是說SPF值越高越好，而是SPF值越高，代表敏感成分與油膩成分都很高，給肌膚帶來的負擔也就越大，但如果是長時間呆在海邊或者去潛水，就一定要使用SPF50的防曬霜。
防曬霜需要在出門前20分鐘涂上才能發揮作用，另外，還需每小時即補涂一次防曬霜，最好隨身攜帶防曬噴霧，方便使用。
去海邊肯定就會去玩玩水，但上來后，就一定要及時擦干身上的水分，并涂上防曬霜，因為肌膚表面的水分也會吸收紫外線，如果不及時擦干，就會更容易被曬黑。
平時的防曬量是一張臉大概一元硬幣的量，而海邊的用量則要翻倍。后取一個可樂瓶蓋用量，均勻涂抹在臉上、身上，隔15分鐘后再取出另一個可樂蓋大小的防曬乳均勻涂上。
出門在外若是因為玩得過于開心而忘了防曬，那么，在曬后72小時就一定要進行修復，避免肌膚出現斑點。
肌膚經過紫外線照射后變得脆弱，需要進行降溫鎮靜并補水保濕，用冰毛巾敷肌膚15分鐘，令其降溫后，再用化妝水面膜敷臉為肌膚補充水分，然后涂上保濕霜。