睡眠質量不佳的人，長期玩手機的手機黨，辦公伏案時間長，使用電腦或者寫文案的白領，都是容易造成的肩頸僵硬的人群。
長期下來，這些人往往會有一點頸椎問題，不僅是肩膀僵硬，還有可能引起脖子前傾，影響儀態。
使用護頸儀可以很好的放松肩膀，活絡肩部的經脈，促進身體的新陳代謝，使血液通暢，讓頸椎更加舒適和健康。
頸椎不健康會影響一個人的儀態，還容易長出頸紋，脖子的衰老是很難后期補救的，所以要及時保養自己的頸部。
護頸儀一般會有推拿、針灸、熱灸、按摩、加熱、紅外磁療等模式，在使用前，最好先用肥皂清洗皮膚（酒精同樣也可以）清洗皮膚，可以達到更好的使用效果。
之后可以趁著血液循環比較快涂上頸紋霜，吸收的會更好。