淘米水中溶解了一些維生素、淀粉、蛋白質等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。使用淘米水洗臉可以讓皮膚變光滑，增加皮膚的彈性。
許多網友都推薦使用淘米水洗臉，基本上沒有什么副作用，唯一的副作用就是有些人群會對淘米水過敏。
使用淘米水也有講究，一般來說，第一遍淘米水需要倒掉，第二遍淘米水才可以使用。
淘米水不僅可以洗臉還可以清洗其他東西。
淘米水用途介紹：
1.淘米水可以洗衣服，用淘米水清洗衣服，去污力強，可保持衣物鮮亮清潔。有汗跡的衣服先用淘米水泡泡再洗，容易干凈。
2.淘米水還可以洗頭。使用淘米水洗頭可以讓頭發更加烏黑光亮。
3.淘米水還可以清洗豬腸、豬肚，比用食鹽、明礬擦洗更省時、干凈。
4.淘米水可以除掉腥味。帶有腥味的淘米水放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去除腥味。