安德瑪的產品有很多種類，分別都有不同的用途。又能夠穿在衣服里面的緊身衣，能夠在運動中保護自己。還有墊肩產品，主要是用于美式足球或者是曲棍球運動的時候使用。
在運動或者健身的時候，一些比較專業的裝備是比較重要的，比如一雙舒適的運動鞋，或者是一套合身的運動裝。有些運動裝備是速干的，也就是說在運動出汗之后，衣服上的汗能夠快速干掉。
除了運動裝備之外，在運動之前的熱身準備也是非常重要的。把身體擺正，然后按照從上到下的順序進行熱身，先是頭部，然后是頸部，接下來是肩膀、手肘、腰部、臀部、腿部和腳踝。
腰部和腿部的熱身是非常重要的，因為很多運動都是靠腰部和腿部的力量，如果一開始的時候沒有好好熱身，可能會造成在運動中受傷，拉傷自己的肌肉。運動之后也是要進行拉伸的，運動的效果才更好。