蘋果中含有豐富的營養成分，富含的果酸可以疏通毛孔，起到改善痘痘的作用；番茄中含有維生素A、維生素C，能夠增強皮膚黏膜的代謝率,具有清潔、平衡油脂的效果。
梨中含有多種維生素、果酸，可以清潔皮膚、活血化瘀，對痘痘也有一定功效；葡萄中含有大量葡萄多酚，能促進皮膚細胞的生長，達到改善痘痘的效果。
痘痘的形成主要是皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染導致的，產生痘痘后，要注意清潔面部，使用有祛痘效果的藥膏或者痘痘貼，如果痘痘嚴重可以到醫院就醫。
日常生活中也要注意預防痘痘，清潔面部是非常重要的，彩妝殘留、空氣中的灰塵等都會堵塞毛孔，從而產生痘痘，只有進行徹底清潔才能避免痘痘產生。
臉部油脂過多也會形成痘痘，要做好皮膚的補水工作，使皮膚處于水油平衡的狀態，減少油脂分泌，除此之外，還要注意調節心情，巨大的壓力也會產生痘痘，了解了痘痘形成的原因才能有效預防痘痘。