頭發是人身體上生長的最快的毛發，一般每天長0.27~0.4mm，也就是說每個月平均生長約一厘米，一年大概能長10~14cm。但是，頭發并不是無限制的生長的，一般情況下，頭發長到一定的長度就會脫落再生新發。
頭發生長可以分為三個階段，分別是生長期、移行期、休止期。頭發的生長期一般為二到七年，平均為四年，也有極少數的人頭發生長期為十五到二十年。頭發的移行期為二到四周，與人身上的其他部位的毛發相比是最短的。頭發的休止期一般在三到四個月。
我們平常都會或多或少的掉頭發，平均每天脫落20~100根為正常，但是如果持續一個月每天都掉超過一百根頭發就不正常了，應該及時咨詢醫生。
市場上存在很多生發劑、生發膏之類的生發產品，在購買時要選擇正規產品。當然這類產品對身體無益，盡量避免使用。除了含有化學物質的生發產品，我們可以通過按摩頭皮，幫助頭皮加快新陳代謝的速度，讓頭發更好的生長。