燕窩為什么可以美容？
因為燕窩中含有很多豐富的蛋白質、表皮生長因子、氨基酸、唾液酸以及鈣、磷、鉀等營養成分，長期食用燕窩有美白護膚的作用，而且還可以抗衰老，讓你的皮膚保持光滑和彈性。長期吃燕窩的人會比不吃燕窩的人明顯身體素質更好，但是短期內看不出明顯的區別。
吃燕窩除了有美容的效果，還有哪些效果？
對呼吸系統有治療作用：
燕窩對呼吸系統有很好的治療租用，對于有吸煙或者不良嗜好的人來說，燕窩是很好的清肺佳品。
強心作用：
燕窩的提取物有強心的作用，作用于舒張期血壓，能夠降血壓。
燕窩什么時候吃比較好？
早上空腹吃燕窩對身體最好，吸收的效果很好，對身體產生的效果很明顯。
我們一周不需要天天吃燕窩，每周三次就可以，堅持使用效果非常好。
吃燕窩的時候可以搭配其他的產品一起吃，比如說：牛奶、紅棗、銀耳、木瓜等，都可以讓你的美容效果更好。