改變不良生活習慣：
不良的生活習慣是導致很多人掉頭發的根本原因，尤其是在洗頭發的時候，掉頭發的情況更加嚴重。一般的不良生活習慣包括：熬夜、喝酒、抽煙等，導致頭發脫落，皮膚變差，身體的新陳代謝也變緩，不利于頭發的生長。想要改善掉發，首先要改變自己不良的生活習慣。
不用指甲撓頭皮：
洗頭發的時候，雖然頭皮也要洗到，但我們不要直接用指甲去撓頭皮，如果把頭皮撓破，就有可能會引發毛囊感染，讓脫發的情況更加嚴重。
但洗頭發的時候最好用手指肚來按摩頭皮，不但可以把頭發洗干凈，還能夠保護頭皮不受到傷害。
把護發素沖干凈：
我們把頭發涂抹上護發素可以讓頭發更加順滑，但是護發素比較難清洗，很多人在洗頭的時候會讓很多護發素殘留在頭發上，堵塞毛孔，導致頭發掉發問題更嚴重。
減少洗頭頻率：
我們在洗頭發的時候，一定不要太頻繁，最好兩天左右洗一次即可。