內分泌失調：
當我們體內的內分泌狀態不平衡，激素分泌異常等，都可能會導致痘痘的爆發，還會讓皮膚變粗糙。改善內分泌失調，平時不要熬夜，早睡早起，養成一個健康的身體。也可以直接去醫院檢查一下內分泌，及時對身體進行調整。
毛孔堵塞：
如果皮膚出油比較嚴重，就很容易導致毛孔堵塞，悶出很多痘痘。對于面部出油嚴重的區域，要做好面部清潔，使用控油效果好的產品，給皮膚大量補水，讓皮膚保持在比較清爽的狀態。
便秘：
便秘也會導致額頭上長痘痘，便秘讓你身體內宿便堆積，體內的毒素排不出來，通過皮膚排毒的時候，變成了痘痘。
心情焦慮：
心情焦慮、緊張的情況下，額頭是很容易長痘的，心理壓力比較大，容易上火。這時候要注意放松心情，找適合的舒緩方式，注意勞逸結，適當的休息，就能有效改善長痘痘的情況。