皮膚干燥脫皮最主要的原因就是皮膚處于缺水狀態，引起皮膚缺水的原因也有很多，比如平時補水不夠，暴曬皮膚，內分泌的紊亂，外界氣候的變化都會導致皮膚缺水，皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚表面也會變的干燥粗糙。
首先，我們要積極的補充水分，水是生命之源，體內的水分大部分是我們主動補充的，因此我們要養成經常喝水、規律喝水的習慣，這樣身體內部不缺水了，才會給皮膚補充充足的水分。
其次，我們在平時的洗臉洗澡過程中，使用一些保水保濕護膚品也是很有必要的。我們可以用一些富含氨基酸含堿性少的的洗面奶，這樣不會帶走我們表皮的水分，沐浴露也要選擇一些清潔能力比較好的，深層清理毛孔，使皮脂腺和汗腺能正常工作。
沐浴完畢以后要選擇補水保濕效果好的護膚品，涂抹在臉上進行保濕，面膜也是一種很好的補水工具，身上要擦一些身體乳來保持皮膚表層濕潤有彈性。平時外出也要注意防曬，涂抹防曬霜等，避免暴曬。