肌膚不好最直接的原因就是皮膚表層不干凈的原因，我們都知道身體內部有好多東西都是靠皮膚毛孔排出去的，比如汗腺分泌汗液，皮脂腺分泌皮膚油脂。
假若我們不好好清理皮膚，造成毛孔堵塞，體內的汗液皮脂排不出來，就會堆積在皮膚表面，顯得皮膚發黃。因此我們一定要注意平時的臉部清潔工作，最好用一些深層清潔的東西將面部的污垢及老舊的角質去除掉，使皮膚通暢，皮膚發黃的問題就會緩解很多。
其次，我們也要注意平時的飲食，我們體內是靠多種營養物質及一些微量元素共同作用的，如果吃了胡蘿卜、南瓜、芒果等這類富含胡蘿卜素的蔬菜瓜果，過多地攝入胡蘿卜素，也會導致皮膚變黃。
其中足底和手掌是最為明顯的，然后就是耳朵后邊和面部，嚴重的時候可累積到全身的部位。因此我們一定要控制好飲食，做到營養膳食，均衡膳食。