塑身衣的原理就是依靠內衣的彈性，把身體上多余的脂肪勒緊凸顯女性的曲線，同時還會對內臟器官造成壓迫，影響器官的正常生理功能。
塑身衣一天可以穿多久？
塑身衣的穿戴時間不能太長，塑身衣穿的時間太久，越會影響血液循環，還會影響消化系統，阻礙皮膚的呼吸，影響身體健康，塑身衣的穿戴時間最好不要超過八小時，并且還不能天天穿。
塑身衣剛穿上之后塑身效果雖然很好，但是把塑身衣脫下來之后，就會恢復身材。塑身衣的最主要作用是調整體脂的分布，讓你穿衣服更好看
穿塑身衣不是勒的越緊越好，過緊的塑身衣會把身體束縛的太嚴重，影響正常的呼吸和排汗，導致新陳代謝不暢。
穿塑身衣雖然可以減肥，但一般都是通過束縛來限制人的食欲，對身體是不健康的，所以大家想要健康瘦身，不要把希望完全寄托在塑身衣上。