在平時的時候一定要注意用眼衛生，不要讓眼睛太過疲勞，尤其是整天對著電腦手機的上班族，在對著電腦時間長了之后可以稍微休息一下，放松一下眼睛，看一下遠方，緩解眼睛的疲勞。
有的時候覺得眼睛比較干澀，可以使用眼藥水，有些眼藥水就是用于緩解眼睛疲勞的，只要正確的使用就可以，但是長期使用可能會造成依賴性，建議適當的使用就可以。
如果覺得眼睛不舒服的話可以使用人工淚眼，能夠很好的滋潤眼睛，但是又沒有多余的成分，能夠放心的使用。如果眼睛的癥狀沒有緩解，還是及時去醫院進行咨詢比較好。
在平時的時候最好不要讓眼睛接觸強光，尤其是比較強烈的陽光，所以在戶外的時候可以使用墨鏡，能夠保護眼睛，避免光線對眼睛的傷害。